膝・股関節・腰の負担は「足」から考える｜歩行の土台と全身のつながり

膝が痛い、股関節が重い、腰が張る。痛む場所を治療しても繰り返すとき、見落とされがちなのが「足」という土台です。人間は二本の足で立つ動物であり、土台の崩れは、その上の関節へ連鎖します。

【土台の崩れは、なぜ上に響くのか】

家で言えば、基礎が傾けば柱や壁に負担がかかるのと同じです。距骨が傾き、アーチが崩れた状態で歩くと、着地のたびに足首・膝・股関節の向きがわずかにずれ、そのずれを腰や背骨が代償します。1回ごとの負担は小さくても、歩行は一日に何千歩も繰り返す動作です。蓄積が、膝や腰の慢性的な不調として表れます。

痛い場所だけを見ていても、この連鎖は見えてきません。全身のつながりで見ることが、繰り返す不調への近道になる場合があります。

【こんなサインは要注意】

・膝や腰の不調を繰り返し、そのたびに対症療法でしのいでいる

・靴底の減り方に左右差がある、片足立ちでグラつく

・足の痛みや疲れやすさも同時に感じる

・長く歩くと、足→膝→腰の順にしんどくなる

土台から全身を見る必要があるサインです。

【当院の3ステップ】

1. 見える化：距骨の傾きやアーチ、歩行のクセから、負担の連鎖の起点を確認します。初回は問診・検査・施術で約2時間かけて原因を確認します。

2. リセット：足首まわりだけでなく、骨盤や背骨を含めた体の捻れを整えます。バキバキ鳴らす施術は行いません。

3. 再教育・提案：歩き方の見直しに加え、必要に応じて医療用カスタムインソールやシューズの提案を行います。

なお、強い痛みやしびれ、ケガ直後の症状がある場合は、まず医療機関で確認してください。

【やってしまいがちな対応】

・痛い関節だけを冷やしたり揉んだりし続ける

・サポーターに頼りきりで、土台は見直さない

・年のせいだとあきらめて、歩く量を減らしていく

土台を整える視点が抜けると、対症療法の繰り返しになりがちです。

【よくある質問】

Q. 膝や腰が痛いのに、足の治療院でいいのですか？

A. 当院は足を専門としつつ、全身のつながりで状態を確認します。土台の崩れが上半身の負担に関係しているケースは少なくありません。

Q. 病院で関節の異常なしと言われました。

A. 画像で異常がなくても、歩行時の負担の偏りが不調の背景にあることがあります。歩き方を含めた評価が可能です。

Q. 高齢でも受けられますか？

A. 力任せに鳴らす施術は行いません。年齢を問わず、状態に合わせた内容で進めます。

【料金・ご予約】

初診料：3,300円／施術代：8,000円

※料金は症状・施術内容により異なります。初回カウンセリング後にご案内します。

足の治療院 テアシスゆき鍼灸整体院

東大阪市衣摺1丁目3-28（近鉄長瀬駅より徒歩5分）

電話：06-6747-9852

ご相談・ご予約はLINEからも可能です。

※施術効果には個人差があります。