東大阪のラグビー選手へ｜当たり負けしない体は「体の捻れ」を整えることから

花園ラグビー場を擁する、ラグビーの街・東大阪。スクラム、タックル、激しいコンタクト。ラグビーは体の強さがそのままプレーに表れる競技です。だからこそ当院には、成長期のラグビー選手と保護者から「当たり負けしない体を作りたい」「ケガを繰り返したくない」という相談が多く寄せられます。

【ラグビーで「体の捻れ」が問題になる理由】

タックルやスクラムでは、体には左右非対称の大きな力がかかります。ここに体の捻れがあると、力の伝わり方が偏り、一方の膝や腰、肩に負担が集中します。ステップを切るときの軸がぶれる、キックの方向が安定しない、当たり負けする。その背景に、骨盤や背骨の捻れから生まれる内部の牽引トルクが隠れていることがあります。

成長期の選手は骨の成長部分がまだ弱く、負担の偏りが痛みとして表れやすい時期でもあります。膝のオスグッド、かかとの痛み、腰の不調。ポジションや学年を問わず、早めに体の土台をチェックする価値があります。

【こんなサインは要注意】

・タックルやスクラムの後に、決まった側の膝や腰が痛くなる

・ステップや方向転換で、左右の動きやすさが違う

・当たり負けすることが増えた、体の軸がぶれる気がする

・正座をすると骨盤の高さが左右で違う、姿勢の傾きを指摘される

体の使い方全体を見る必要があるサインです。

【写真で見る、体の変化】

当院では施術の前後に、骨盤の高さや姿勢をテープの位置などで「見える化」して確認します。写真は施術前後の変化の一例です。体の捻れが整うと、骨盤の左右差や姿勢の傾きにも変化が表れます。

※写真は一例です。施術効果には個人差があります。

【当院の3ステップ】

1. 見える化：可動域と動作、姿勢の左右差から、体の捻れと負担の偏りをチェックします。

2. リセット：引っ張り合う力（内部の牽引トルク）を解放し、体をニュートラルに戻します。バキバキ鳴らす施術は行いません。

3. 再教育：コンタクトでも崩れない体幹の連動と、正しい体の使い方を取り戻します。

当院の院長は、兵庫県水泳連盟や高校水泳部の専属トレーナーを務めた経験があり、競技の現場で成長期の選手のコンディションを見続けてきました。その視点はラグビーのようなコンタクト競技でも同じです。

【やってしまいがちな対応】

・痛みをがまんしてコンタクト練習を続ける

・当たり負けしないために体重と筋トレだけを増やす

・休めば治ると考えて、体の使い方を見直さない

強い体は、量だけでなく「力の伝わり方」で決まります。

【よくある質問】

Q. 試合前でも受けられますか？

A. 試合日程に合わせて内容を調整します。直前はコンディションを整える施術を中心に行います。

Q. ポジションは関係ありますか？

A. フォワード、バックスを問わずご相談いただけます。ポジションごとの動きの特性も踏まえてチェックします。

Q. 保護者も一緒に話を聞けますか？

A. 初回は保護者の方の同伴がおすすめです。本人の状態と今後の進め方を共有できます。

【初回体験のご案内】

初回体験：2,500円

2回目以降：中学生以下 5,500円／高校生以上 8,000円

足の治療院 テアシスゆき鍼灸整体院

東大阪市衣摺1丁目3-28（近鉄長瀬駅より徒歩5分）

電話：06-6747-9852

ご相談・ご予約はLINEからも可能です。

※施術効果には個人差があります。