頭痛

頭痛薬が手放せない｜薬を飲む回数が増えていく理由と、体の土台からの考え方

2026/11/1

頭痛が来そうになると、早めに薬を飲む。気づけば、週に何度も痛み止めを飲んでいる。薬が手元にないと不安になる。

そんな状態に心当たりのある方は、少なくありません。肩こりからくる頭痛（緊張型頭痛）については別の記事でも書きましたが、この記事では「薬を飲む回数そのもの」に目を向けます。

先にお伝えすると、痛み止めを自己判断でやめるのは危険です。この記事は、薬との付き合い方を見直す「視点」をお伝えするもので、服薬の判断はかかりつけの医師にご相談ください。

薬を飲むほど頭痛が増える、という考え方

頭痛の医学では「薬物乱用頭痛」という考え方があります。

痛み止め（市販薬・処方薬を問わず）を月に10日から15日以上使う状態が続くと、脳が痛みに敏感になり、かえって頭痛が起こりやすくなって慢性化することがある、というものです。月に10日以上飲んでいる方は、一度かかりつけ医や頭痛外来に相談されることをおすすめします。

もちろん、痛いときに薬を飲むこと自体が悪いわけではありません。問題になるのは「回数と頻度」です。飲む回数が増えてきたこと自体が、体からのサインだと思ってください。

なぜ回数が増えていくのでしょうか。当院ではこう考えています。

頭痛の多くを占める緊張型頭痛は、首や肩まわりの筋肉の緊張が関わります。その緊張が毎日同じように生まれる体の状態（土台の傾きや、緊張の左右差）があると、頭痛の「火種」が毎日作られ続けることになります。

薬は出てしまった痛みを抑えるもので、火種そのものを消すものではありません。火種が残る限り、薬の出番は増えていきます。

だからこそ当院では、痛みの出方だけでなく、首・肩の緊張が毎日生まれてしまう体の土台の側を確認することを大切にしています。

まず問診で、頭痛の出方と頻度、痛み止めを使う回数、天気や姿勢との関係を確認します。使う回数が多い方には、医療機関への相談を先におすすめする場合があります。

次に検査です。体の土台の傾き、筋肉の緊張の左右差、首・肩まわりの状態を、再現性のある検査で確認します。

施術は、頭や首を強く揉むのではなく、緊張が偏って生まれにくい体にするために、土台と緊張の左右差を整えることを目指します。バキバキしない無痛の整体です。

施術後は同じ検査をもう一度行い、変化を確認します。目標は「薬をゼロにすること」ではなく、頭痛の頻度そのものが下がり、結果として薬の出番が減っていくことです。服薬の調整は、医師と相談しながら進めてください。

・痛くなりそうな「予感」で、予防的に毎日飲む（回数が増える最大のきっかけです）

・効きが悪いからと、量や種類を自己判断で増やす

・薬で抑え込んで、首・肩の緊張や姿勢の方は放置する

・自己判断で急にやめる（反動で頭痛が強まることがあります。減らす場合も医師の指導のもとで）

なお、突然の激しい頭痛（今までで一番強い）、ろれつが回らない・手足の麻痺を伴う、発熱を伴う、頭をぶつけた後から始まった、50歳を過ぎて初めて出た頭痛は、整体の前に、すぐに医療機関を受診してください。

Q. 薬を飲みながら通ってもいいですか？

A. はい、問題ありません。服薬は医師の指示どおり続けてください。当院は、頭痛の背景にある体の土台を見る立場です。薬を減らしたい場合も、順番は「体の状態を整える→頻度が下がる→医師に相談して調整」が安全です。

Q. どれくらいの頻度で薬を飲んでいたら相談した方がいいですか？

A. 目安として、月に10日以上痛み止めを使っている場合は、一度頭痛外来やかかりつけ医に相談されることをおすすめします。薬物乱用頭痛の可能性を確認することが先決です。

Q. 天気で悪化する頭痛にも関係ありますか？

A. 気圧の変化で悪化する方は多く、当院でもご相談が増えています。体の緊張の土台が整っていると、変化の影響を受けにくくなる方もいます。天候と頭痛の関係については、別途ご相談ください。

初診料：3,300円

施術代：8,000円

（料金は症状・施術内容により異なります）

頭痛薬が手放せない状態が続く方は、お気軽にご相談ください。

お電話：06-6747-9852

※施術効果には個人差があります。