坐骨神経痛で足がしびれる理由と、繰り返さないための考え方

お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて、電気が走るような痛みやしびれが出る。「坐骨神経痛ですね」と言われたけれど、結局どうすればいいのか分からない。そんな方が多く来院されます。今回は、しびれが出る仕組みと当院の考え方を書きます。なお、痛い場所を伸ばすストレッチで変わらない理由については別の記事でも書いています。

坐骨神経は、体で最も太く長い神経

坐骨神経は、体の中で最も太く長い神経です。腰からお尻の奥を通り、太ももの裏、ふくらはぎを経て足先まで伸びています。腰のあたりで負担がかかると、その先の広い範囲に痛みやしびれが広がりやすいのは、この走行のためです。

そして大切な点として、坐骨神経痛は病名ではなく、症状の名前です。原因は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などさまざまで、原因によって対応も変わります。

しびれるのは足、出発点は腰やお尻

症状は足に出ますが、しびれるのは足でも、出発点は腰やお尻まわりにあることが多いのです。だから当院では、しびれている場所だけを見ません。

当院が注目するのは、腰やお尻まわりへの負担の偏りです。体の捻れや緊張の左右差があると、腰と骨盤まわりの一部分に負担が寄り続けます。足の土台が崩れていることも、立つ・歩くたびの負担として腰に返ってきます。

当院の進め方

当院ではまず、緊張の左右差と土台を検査で確認することから始めます。どの動きでしびれが強くなるのか、体のどこに負担が寄っているのかを確かめ、骨格を正しい位置に戻す施術を行います。毎回検査で変化を確認しながら進めます。

なお、排尿や排便がうまくいかない、股のあたりの感覚がおかしい、足の力がどんどん入らなくなる、といった症状がある場合は、急を要することがあります。整体の前に、すぐに医療機関を受診してください。

やってしまいがちな対応

・しびれている足や腰を、痛みを我慢しながら強く伸ばし続ける

・お尻の筋肉だけをゴリゴリとほぐして、その場しのぎを繰り返す

・しびれを年のせいだと決めつけて、体の状態を確認しない

よくある質問

Q. 坐骨神経痛にストレッチは効きますか？

A. 痛む場所や張っている場所を伸ばすだけでは、負担の出発点が変わらないことが多いと当院では考えています。むしろ強く伸ばしすぎると負担になる場合もあります。まずは検査で、どこに負担が寄っているのかを確認することをおすすめします。

Q. ヘルニアと言われました。手術しかないのでしょうか？

A. 治療方針は医師の判断が基本です。画像の所見と症状が必ずしも一致しないことも知られています。当院では医療機関での診断を前提に、体のバランスの観点からできることを相談しています。

Q. どのくらい通えばよくなりますか？

A. しびれの程度や経過には個人差が大きく、一律の期間はお伝えしていません。検査で状態の変化を確認しながら進め方を相談します。

料金のご案内

初診料：3,300円

施術代：8,000円

※料金は症状・施術内容により異なります。

足の治療院 テアシスゆき鍼灸整体院

東大阪市衣摺1丁目3-28（近鉄長瀬駅より徒歩5分、駐車場あり・無料）

電話：06-6747-9852

ご相談・ご予約はLINE（https://lin.ee/vskgY9b）、

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ネット予約（https://airrsv.net/yuki-seitai/calendar）からどうぞ。

※施術効果には個人差があります。