頭痛

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噛みしめ・食いしばりと緊張型頭痛｜あご・首・肩の緊張の見方

仕事に集中していると歯を食いしばっている、朝起きるとあごが疲れている、締めつけられるような頭痛が続く。噛みしめや食いしばりは自覚しにくいクセですが、緊張型頭痛との関係が指摘されています。この記事では、...

頭痛

肩が前に巻き込んだ「巻き肩」の姿勢で、夕方になると締めつけられるように頭が痛む。画面作業が続く日は特に、肩と首と頭が一緒に重くなる。そんな悩みを持つ方は少なくありません。この記事では、巻き肩と緊張型頭...

頭痛

寝不足の日は決まって頭が痛くなる。休日に寝だめをしたら、かえって頭痛がした。睡眠と頭痛の関係を実感している方は多くいます。この記事では、睡眠不足と頭痛の関係を一般知識の範囲で整理し、当院の体の見方を紹...

頭痛

画面を長く見た日に頭が締めつけられるように痛む、目の奥が重い、夕方になると首や肩も一緒に張る。目の疲れと頭痛が重なる方は少なくありません。この記事では、目の疲れと緊張型頭痛の関係を、画面作業と首・肩の...

頭痛

頭痛にはいくつかの種類があり、代表的なものに「緊張型頭痛」と「片頭痛」があります。痛み方の傾向が違うため、対処の考え方も変わってきます。ただし、見分け方はあくまで目安です。頭痛の診断は医療機関で行うも...

頭痛

生理前になると決まって片頭痛が起こる、生理の周期と頭痛が重なってつらい。そんな方は少なくありません。この記事では、生理前と片頭痛の関係を一般知識として整理し、医療機関での確認を前提に、体の緊張という当...

頭痛

片頭痛が起きるたびに「何がきっかけだったのか分からない」と感じる方は少なくありません。この記事では、片頭痛の誘因として一般に知られているものを整理し、自分のパターンを見つけるための頭痛ダイアリーの考え...

頭痛

片頭痛の薬を飲んだのに効かない、効くときと効かないときがある。そんな経験から「薬が合っていないのでは」と不安になる方は少なくありません。この記事では、薬が効きにくいと感じる理由として一般に知られている...

頭痛

視界にキラキラした光が見える、視野の一部が見えにくくなる——その後に頭痛が来る、という経験をしたことはありませんか。それは片頭痛の「前兆」と呼ばれる症状かもしれません。この記事では、前兆の代表例である...

頭痛

仕事の締め切りが迫った日、気を張った会議のあと、頭全体が締めつけられるように痛む。痛み止めを飲めば落ち着くけれど、ストレスがかかるたびに繰り返す——緊張型頭痛でよく聞くパターンです。この記事では、スト...

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